Ευεργετική για την καρδιά η μεσογειακή διατροφή


Νέα ελληνική επιστημονική έρευνα, που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας στο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια, παρατηρεί ότι όσοι ακολουθούν πιστά την μεσογειακή διατροφή έχουν κατά μέσο όρο 47% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν καρδιοπάθεια μέσα στην επόμενη δεκαετία, σε σχέση με συνομηλίκους τους που δεν ακολουθούν τις ίδιες διατροφικές συνήθειες.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών, Δημοσθένη Παναγιωτάκο και την Εκάβη Γεωργουσοπούλου, ανέλυσαν δειγματοληπτικά στοιχεία για πάνω από 2.500 Έλληνες ηλικίας 18 έως 89 ετών.

Μάλιστα, οι ερευνητές συμπέραναν, ότι η μεσογειακή διατροφή λειτουργεί πιο προστατευτικά για την καρδιά από ό,τι η σωματική άσκηση και υπογραμμίζουν ότι ωφελεί άνδρες και γυναίκες, όλες τις ηλικίες, υγιείς και ασθενείς.

Τα σχόλια έχουν κλείσει.